Hur ska man orka springa ett maraton när det är varmt? Hur många ska säcka ihop i hettan? Och går det att slå ett personbästa, som man satt när man var 2,5 år yngre - på hösten, under närmast perfekta omständigheter?

Får man lov att springa när det gör ont? Är det värt det? Kanske litegrand om man har span på ett nytt personbästa?

Hur långt är 22 mil? Hur höga berg finns i Jokkmokk? Och framför allt, hur trött kan Filip bli?

I år hade jag inget att skylla på! Vallan var rätt, energin fungerade, jag gjorde inga otäcka vurpor. Min målsättning var hög men rimlig - topp-5.000-placering. Så hur gick det?

Om isen inte bara är hal, utan även lutar, med vilken hastighet kan Bambi då färdas utan att trilla omkull?

Hur galen är Filip? Går det springa två ultra på 8 dagar? Är det ens värt det? Och hur mår man efteråt? Här är storyn!

Hur snabbt kan en 50-åring med äventyrslust springa på spångarna över myrarna längs Vasaloppsspåret? Och hur många nedförsbackar är en backe för mycket för darriga lår? Sådana frågor, samt även en fråga om xylitoltuggumi som du troligen inte ställt dej, finner sina svar i den här lopprapporten!

Om man sätter ett ambitiöst mål, så borde chansen vara högre att slå ett personligt rekord - särskilt om man satsar allt på att nå sitt ambitiösa mål. Eller hur? ELLER HUR? Eller? Det kan finnas en nyans eller två, läs om mitt försök att hyvla 9 minuter från mitt PB på Stockholm marathonn!

Tänk dej ett varvlopp i den vackra miljön runt Liljeholmn, sjön Trekanten och höjderna och dalgången runt Vinterviken. Där spenderade vi ett intensivt dygn i början av maj!

Två varv på Djurgården, 70% asfalt - 30% grus, ganska få uppförsbackar, tre veckor in i april - så hyggliga chanser på svalt, men inte alltför kallt, väder. Det låter väl som det perfekta upplägget för PB på halvmaraton?

Helgen bjöd på ultramaraton på en 15km-slinga i Ursvik. Hur kan det gå, med tanke på det rejäla snöfallet förra veckan? Och med tanke på regn och dimma under lördagen? Här är ännu en lopprapport!

Årets Vasalopp är något av en höjdpunkt - kulmen för en hel vintersäsongs träning och föremål för en nervös förväntan. Ska jag bryta staven i första backen? Ska jag få vinterkräksjukan veckan innan? Missar jag bussen till starten? I årets upplaga gick alla väsentligheter bra, men resten gick åt fanders...

I lördags åkte jag till Ö-vik för att köra Fjällrävenloppet. Det var solsken, natursnö, och minusgrader. I fantastiskt väder, och på en ganska kuperad bana, gjorde jag ett lopp som jag var helt nöjd med. Särskilt med tanke på min stora miss!

Masstart och seedningslopp är en speciell upplevelse. Det här är min racereport från Billingens långlopp. Mitt första lopp 2023, och mitt första lopp i H50.